Упражнение для развития внутреннего видения

Лучший способ освоить внутреннее видение – это проделывать упражнения, которые включают глубокое расслабление и так называемое «путешествие по телу».

Для начала удобно лягте, расстегните тесную одежду. Глубоко подышите и расслабьтесь. Сделайте это снова теперь глубоко дышите и напрягите всё тело насколько это возможно. Задержите дыхание. Выдохните, и пусть напряжение спадёт само собой. Проделайте всё упражнение сначала. Теперь повторите только глубокое дыхание и напряжение, но напрягайте тело вполсилы, распространяя напряжение равномерно по всему телу. Выдохните, и можно приступать к основной части.

Упражнение для развития внутреннего видения

Глубоко вдохните и расслабленно выдохните. Расслабьтесь. Не напрягаясь, повторите упражнение три раза. Визуализируйте напряжение, исходящее из вашего тела. Представьте его себе в виде густого мёда, который стекает на пол под вами. Почувствуйте, как замедляется ваше сердцебиение; осознайте, насколько это приятно. Теперь представьте, что вы уменьшились до размеров точки, тонкого лучика света, и войдите в своё тело там, где хотите. Ваше крошечное «я» потечёт к левому плечу, сняв всё накопившееся напряжение. Потом этот лучик распространится вдоль руки, вызвав расслабление её мышц и лёгкое покалывание по ходу движения. Левая рука станет тёплой и тяжёлой.

Вернувшись вверх по левой руке, ваше крошечное «я» начинает опускаться в левую ногу, где будет происходить то же самое, что и в левой руке. Потом лучик проникнет в правую ногу, а затем в правую руку, где тоже вызовет ощущение покалывания, тепла и тяжести. Теперь можно приступить к исследованию своего тела с помощью световой копии «я». Войдите в кровь и следуйте за ней, когда она омывает клетки вашего тела. Хорошо ли выглядит система вашего кровообращения? Здорова ли она? Пройдите по своим лёгким и присмотритесь к лёгочной ткани. Посетите пищеварительный тракт. Проследуйте за пищей на её пути по этому тракту. Пройдите ото рта по пищеводу в желудок. Как он выглядит? Получает ли достаточно энергии? Сбалансировано ли количество ферментов, которые он получает? Следуйте дальше,- в тонкую, а затем и в толстую кишку. Всё ли там хорошо? Теперь загляните в печень, селезёнку, поджелудочную железу. Все ли эти органы нормально функционируют? Попутешествуйте по своим половым органам. Получают ли они ту заботу, которую заслуживают?

Если вас тревожит какая-либо область тела, войдите туда и принесите с собой любовь и энергию. Хорошенько рассмотрите эту область. Если органы в чём-нибудь нуждаются, позаботьтесь о них. При необходимости их почистить – займитесь этим. В случае надобности, пусть ваше крошечное «я» пошлёт туда энергию.

Если вы удовлетворены миссией своего маленького двойника, то позвольте ему теперь вырасти до нормальных размеров и войти в ваше «большое я».

Можете повторить это самоисследование столько раз, сколько захотите. Вернувшись в своё нормальное обличье, оставайтесь некоторое время расслабленным, погруженным в себя и знающим о себе всё. Вы добросовестно просканировали своё тело.

Барбара Энн Бреннан «Руки света»

Цитаты

Ты пришёл не для того чтобы делать выбор, ты его уже сделал. Ты здесь для того, чтобы понять почему ты его сделал.
--МАТРИЦА-2

Лечение алкоголизма narko-medical.com.ua/lechenie-alkogolizma/ - полный отказ от выпивки.

Анонсы материалов из рекомендуемых книг, статей, фильмов

ГЛАВА 2. ЛОГОС ШАДАНАКАРА Все неисчислимые мириады монад распадаются, насколько я знаю теперь, на две онтологически различные категории. Одна монады богорожденные. Их немного. Они крупнее масштабно, они непосредственно вышли из непостижимых глубин Творца, они предназначены к водительству мирами и с самого начала приступают к...

В ДОМЕ ЛИЗИАСА   Не прошло много времени после неожиданного визита моей матери, как Лизиас пришел за мной по обращению Министра Кларенсио. Я с удивлением последовал за ним. Любезно принятый великодушным благодетелем, я ждал его приказаний с великим удовольствием.   Друг мой - сказал он приветливо. - С этого момента Вы имеете...

Дом Кобб (Леонардо Ди Каприо) — талантливый вор, лучший из лучших в опасном искусстве извлечения: он крадет ценные секреты из глубин подсознания во время сна, когда человеческий разум наиболее уязвим. Редкие способности Кобба сделали его ценным игроком в привычном к предательству мире промышленного шпионажа, но они же...

ГЛАВА 3. ШРАСТРЫ И УИЦРАОРЫ Я подхожу к описанию миров, имеющих для человечества с его историей и для всего Шаданакара совершенно особое значение, так как именно эти миры созданы демоническими силами как непосредственное орудие осуществления мирового плана Гагтунгра. Это, собственно, два ряда, две сакуалы инфрафизических слоев...

Глава 1 К зданию Ночного Дозора я подъехал в начале восьмого утра. Самое глухое время — пересменка. Оперативники, дежурившие ночью на улицах города, сдали рапорты и ушли домой. Штабные работники, согласно московским обычаям, появятся не ранее девяти. Пересменка была и в комнате охраны. Уходящие охранники подписывали какие-то...