Упражнение для развития внутреннего видения

Лучший способ освоить внутреннее видение – это проделывать упражнения, которые включают глубокое расслабление и так называемое «путешествие по телу».

Для начала удобно лягте, расстегните тесную одежду. Глубоко подышите и расслабьтесь. Сделайте это снова теперь глубоко дышите и напрягите всё тело насколько это возможно. Задержите дыхание. Выдохните, и пусть напряжение спадёт само собой. Проделайте всё упражнение сначала. Теперь повторите только глубокое дыхание и напряжение, но напрягайте тело вполсилы, распространяя напряжение равномерно по всему телу. Выдохните, и можно приступать к основной части.

Упражнение для развития внутреннего видения

Глубоко вдохните и расслабленно выдохните. Расслабьтесь. Не напрягаясь, повторите упражнение три раза. Визуализируйте напряжение, исходящее из вашего тела. Представьте его себе в виде густого мёда, который стекает на пол под вами. Почувствуйте, как замедляется ваше сердцебиение; осознайте, насколько это приятно. Теперь представьте, что вы уменьшились до размеров точки, тонкого лучика света, и войдите в своё тело там, где хотите. Ваше крошечное «я» потечёт к левому плечу, сняв всё накопившееся напряжение. Потом этот лучик распространится вдоль руки, вызвав расслабление её мышц и лёгкое покалывание по ходу движения. Левая рука станет тёплой и тяжёлой.

Вернувшись вверх по левой руке, ваше крошечное «я» начинает опускаться в левую ногу, где будет происходить то же самое, что и в левой руке. Потом лучик проникнет в правую ногу, а затем в правую руку, где тоже вызовет ощущение покалывания, тепла и тяжести. Теперь можно приступить к исследованию своего тела с помощью световой копии «я». Войдите в кровь и следуйте за ней, когда она омывает клетки вашего тела. Хорошо ли выглядит система вашего кровообращения? Здорова ли она? Пройдите по своим лёгким и присмотритесь к лёгочной ткани. Посетите пищеварительный тракт. Проследуйте за пищей на её пути по этому тракту. Пройдите ото рта по пищеводу в желудок. Как он выглядит? Получает ли достаточно энергии? Сбалансировано ли количество ферментов, которые он получает? Следуйте дальше,- в тонкую, а затем и в толстую кишку. Всё ли там хорошо? Теперь загляните в печень, селезёнку, поджелудочную железу. Все ли эти органы нормально функционируют? Попутешествуйте по своим половым органам. Получают ли они ту заботу, которую заслуживают?

Если вас тревожит какая-либо область тела, войдите туда и принесите с собой любовь и энергию. Хорошенько рассмотрите эту область. Если органы в чём-нибудь нуждаются, позаботьтесь о них. При необходимости их почистить – займитесь этим. В случае надобности, пусть ваше крошечное «я» пошлёт туда энергию.

Если вы удовлетворены миссией своего маленького двойника, то позвольте ему теперь вырасти до нормальных размеров и войти в ваше «большое я».

Можете повторить это самоисследование столько раз, сколько захотите. Вернувшись в своё нормальное обличье, оставайтесь некоторое время расслабленным, погруженным в себя и знающим о себе всё. Вы добросовестно просканировали своё тело.

Барбара Энн Бреннан «Руки света»

Цитаты

Правда… Она как солнце — ее можно заставить на время замолчать, но она никуда не денется.
Цитата из кино сериала "Быть Эрикой"

Анонсы материалов из рекомендуемых книг, статей, фильмов

ВАМПИР   Был двадцать один час. Нам так и не удалось отдохнуть, поскольку у нас не было ни минуты даже на короткий разговор, необходимый для решения духовных проблем. То здесь больной просил утешения, то там другой нуждался в применении к нему укрепляющих целительных пассов. Когда мы пошли заниматься двумя больными в Корпусе...

КТО СЕЕТ, ТОТ И ПОЖИНАЕТ   Я не знал как объяснить почему я чувствовал такую тягу и желание посетить женский департамент Палат Исправления. Я поговорил об этом с Нарциссой и она немедленно удовлетворила мой  интерес.   Когда наш Отец призывает нас в определенное место, - сказала благодетельница, - то дело в том, что там нас...

БЕСЕДА С СЕНЬОРОЙ ЛАУРОЙ   Случай Тобиаса произвел на меня очень глубокое впечатление.   Мой разум все еще был занят размышлениями о Доме Тобиаса, основанного на новых для меня принципах братского союза. В конце концов, я все еще ощущал себя хозяином своего собственного земного очага и оценивал, насколько тяжела была бы для...

Суть жизни заключается в самой жизни. Это становится явным после просмотра фильма «Небо над Берлином/Крылья желания». Два ангела Дамиэль и Кассиэль спускаются на Землю, они не видны простым обывателям и могут заходить в их дома, читать их мысли. Наслаждаясь своей свободой, ангелы все же завидуют людям, что те способны...

САМОПОЖЕРТВОВАНИЕ ЖЕНЫ   Я провел целый год в созидательной работе, приносящей мне огромную радость. Я научился быть полезным, находя удовольствие в службе, испытывая всевозрастающую радость и уверенность.   До сих пор я не возвращался в свой земной дом, не смотря на безграничное желание, которое охватывало мое сердце....