Упражнения для раскрытия акупунктурных линий - страница 7 из 8

в обратной последовательности возвратитесь до белого. Все цвета второй группы должны иметь качество опала. Уделите медитации еще десять-пятнадцать минут. Сядьте удойно, чтобы спина была прямой.

Правильное питание и гигиена

3. Правильное питание. Существует много хороших диет, которые описаны в книгах. Я рекомендую питаться соответственно основным правилам школы макробиотики. Мяса ешьте очень немного, если вы вообще нуждаетесь в нем. Особенно я не рекомендую красное мясо. Побольше зерновых, овощей, салатов и фруктов. Ешьте то, что позволяет сезон. Соответственно времени года зимнее питание акцентируйте на корнеплодах, а летнее - на свежих салатах, овощах и фруктах. Зерновые необходимы круглый год. Позаботьтесь о витаминах. У многих людей возникает сильная негативная реакция на витамины, которые они принимают регулярно, зачастую даже не подозревая об этой реакции. Если вы занимаетесь целительством, вам необходимо дополнить свое питание продуктами, которые богаты минералами и витаминами, а также увеличить прием кальция, калия, магния и витамина С. Возможно, вам потребуется больше витамина В. Я не даю здесь точных рекомендаций, поскольку у каждого тела разные потребности. Попытайтесь определить, что вам нужно принимать, сколько, когда и как долго.

Будьте внимательны в процессе приема пищи. Сначала посмотрите на свою тарелку. Осознавайте, что пища входит в ваше тело, чтобы питать его, давать энергию и растить ваши клеточки. Разжевывайте ее, ощущайте вкус и главное - наслаждайтесь ею.

В качестве эксперимента пронаблюдайте, как проглоченная вами пища проходит по телу.

Направьте внимание на кончик языка, через которые ваше тело говорит вкусовым сосочкам языка о том, что ему необходимо. То, чего хочется, - это не всегда то, что нужно. Зачастую вам хочется как раз того, что вам противопоказано. Воздержитесь от этой пищи, и в течение трех-десяти дней желание уйдет. Дайте телу то, что ему необходимо. Прислушайтесь к нему. Конечно, если ваше желание постоянно, здесь что-то не так. Если вы все время хотите сладкого, выясните почему. Возможно, вы не питаете тело как следует, и оно пытается восполнить это быстрым поступлением энергии.

Конечно, вы знаете, что многие добавки, применяемые для консервирования пищи, вредны. Кроме того, многие продукты нашего рациона содержат некоторое количество ядов, которые поступают из пестицидов, гербицидов, удобрений и химикалий, находящихся в окружающей среде. Лучшее решение этой проблемы - употребление только органически выращенной пищи. Не покупайте обработанных консервированных продуктов. Да, органическая пища готовится дольше и стоит дороже, но в конечном итоге вы экономите деньги на медицинских счетах. Помните: чем свежее пища, тем больше она даст вам здоровой жизненной энергии.

4. Гигиена, Очень важно содержать тело в чистоте, следить за кожей, зубами и волосами. Пользуйтесь мылом, кислотно-щелочной баланс которого соответствует вашей коже. Кожа обладает естественным кислотным покровом, предохраняющим от инфекции. Если вы нарушаете эту защиту, используя щелочные мыла и кремы, вы скорее

Цитаты

Только потому что кто-то не любит тебя так, как тебе хочется, не значит, что он не любит тебя всей душой.
--Габриэль Гарсиа Маркес

Анонсы материалов из рекомендуемых книг, статей, фильмов

КНИГА I Проблема Объединения а.           Определение высшей и низшей природы. б.           Рассмотрение препятствий и их устранение. в.           Совокупность системы Раджа Йоги.Тема: Изменчивая психическая природа. 3] Книга I Проблема Объединения 1.     АУМ. Нижеследующие наставления излагают Науку Объединения.2.    ...

§12. Царство растений.   На пути предыдущего изложения мы установили, что всякий кристалл, как организованное частное единство, хотя и состоит в целом из элементов феноменального мира, но в тоже время причастен к ноуменальному, обладает монадой простейшего вида и объективно реализует ее качествования. Царство кристаллов...

В КАБИНЕТЕ МИНИСТРА   Благодаря выздоровлению во мне вновь возникла потребность в движении и работе. Спустя столько времени и утомления от многих лет тяжелой борьбы, ко мне вернулся интерес к заботам и делам, которые наполняют полезный день жизни каждого нормального человека. Нельзя отрицать, что я упустил на Земле прекрасные...

17. Формы или познаются, или нет, в зависимости от степени раскрытия качеств воспринимающего сознания. Самый искусный перевод принадлежит Чарльзу Джонстону: «Объект воспринимается или же не воспринимается в зависимости от того, окрашен ум цветом объекта или нет». То, что мы видим зависит от того, каковы мы сами; в других формах...

Однажды простой рабочий-строитель Нейда, которому не очень везёт в жизни, находит необычные солнечные очки. Надев их, он получает возможность увидеть мир таким, какой он есть. Реальность пугает! Оказывается, правительство и средства массовой информации бомбардируют людей скрытыми сообщениями, воздействующими на уровне...