Глава 7 - страница 6 из 8

вокруг — не замечая даже вмешательств, шумов, и ощущений тепла и холода.
Эта способность переключать внимание с одного фокуса на другой через полное отождествление личности (а потому и энергий, проявляемых ею) с чем-то специально выбранным может оказаться очень ценной для отвода сознания от переменчивых волн страхов и беспокойств.
Так что когда вы обнаруживаете, что одержимы какими-то эмоциями или мыслями, от которых вы не можете освободиться, и которые крепко держат вас своей хваткой, вновь и вновь возвращаясь и осаждая вас, постарайтесь переключить ум на что-то более безличное, не связанное ни с прошлым, ни с будущим, а относящееся к тому, что здесь и сейчас. В вашем случае лучше всего поможет какая-нибудь проблема метафизики, или, возможно, связанная с техникой той творческой деятельности, которой вы занимаетесь.
Соберитесь сосредоточиться на ней со всей решимостью, чтобы проработать её до самых глубин. Таким образом, энергия, которая до сих пор бесполезно взбаламучивалась вокруг, автоматически будет переведена в этот новый центр. Если вы будете настойчивы, напряжение будет высвобождено, и равновесие восстановится. Ведь напряжение в значительной степени бывает вызвано недолжной концентрацией энергии — будь то физической, эмоциональной или умственной — на какой-то угрозе или проблеме, связанной с личностью.
Обычное выражение "выкинь из головы" основывается на здравом смысле, и многие делают это автоматически, не сознавая, что в действительности заключает в себе процесс отвлечения ума.
Так что в будущем намеренно и разумно используйте этот метод, когда бы вы ни обнаружили, что соскальзываете в старую замкнутую колею, и давление прежних страхов и представлений, на которые с самого детства был вынужден реагировать весь ваш организм, начинает вновь вас одолевать.
Это один из первых методов, даваемых при обучении медитации; он развивает способность концентрироваться на более конструктивных и целебных направлениях, и хорошо послужит вам во время стрессов. Он также помогает тренировать низший ум, чтобы он стал вашим слугой, а не вашим хозяином.
Ещё один, более творческий метод отвлечь внимание от собственных дел — это обратить его к тем, кто находится в тяжёлом положении, посылая им мысли сочувствия и стараясь призвать в их ситуацию силу души. Ведь нужно помнить, что на планах, где души людей наиболее сознательны и активны, существует более близкое единство и телепатический контакт, чем когда-либо могли представлять их тени, находящиеся здесь.
В конечном счете, разумеется, каждый должен выяснить для себя, как лучше всего сменить негативные вибрации страха на конструктивные и самостоятельно найти "выходное отверстие", которое лучше всего будет соответствовать его потребностям и куда его энергии могут быть направлены с наибольшим эффектом — что больше всего соответствует его темпераменту и легче освободит его из рабства у тех мысленных шаблонов, которые склонны возвращаться опять и опять, с повторением набирая силу.
Это упражнение в контроле над мыслями, как и всякая новая техника, вероятно, поначалу покажется трудновыполнимым,

Цитаты

Не выходя из дома, можно познать мир. Не глядя в окно, можно увидеть истинный смысл сущего. Научиться можно везде и у каждого, если хочешь и умеешь.
--Лао-Цзы (пер. М.Соловьёва)

Анонсы материалов из рекомендуемых книг, статей, фильмов

Фильм описывает историю Нила Дональда Уолша, автора книги «Беседы с Богом». Его путешествие началось после того как он сломал шею в автомобильной катастрофе и потерял свою работу. Ему приходится жить на улице, борясь за жизнь, пытаясь найти работу, знакомясь с новыми людьми и смотря на мир по-другому. В конце концов, обессилев...

Миллиардер Чарльз Морс вместе со своей красавицей-женой Микки отправляется в путешествие на Аляску, где профессиональный фотограф Роберт Грин собирается сделать шикарную фото сессию. Но во время полета на горное озеро, самолет падает и теперь Чарльз, Роберт и его помощник Стивен остались в глухой, незнакомой местности, без...

- Поверни его набок и подставь таз! - крикнула медсестра санитару. - У него рвота. Отделение скорой помощи было переполнено, как часто бывает вечером в пятницу. А в этот день ситуация еще усугублялась полнолунием… - Он очнулся? - спросил сосед Майкла, приехавший в больницу вместе с ним. Санитар в белом халате склонился над...

ВЕЛИКОДУШНЫЙ СОВЕТ   Утро следующего дня мы с Лизиасом и другими членами его семьи, начали с лёгкого завтрака.   Прежде, чем дети попрощались и отправились на работу в Министерство Помощи, Сеньора Лаура, пребывающая в очень хорошем настроении, воодушевила мой нерешительный дух, сказав:   Я уже нашла Вам компанию на сегодня....

После гибели Криса Нилсена в автокатастрофе он, обретя бессмертие, пытается остаться рядом со своей прекрасной, но смертной женой Энни. С помощью дружественного духа, приставленного к нему в качестве проводника, он начинает привыкать к своему новому существованию в окружении, которое иначе как райским не назовешь. Но когда его...