Глава 7 - страница 4 из 8

вы уже точно будете знать, что боретесь не в одиночку.
Пока же этот этап не достигнут, постарайтесь постоянно практиковать трансформацию негативного мышления в позитивное, пока это не войдёт в привычку. Каждый раз, когда вы делаете это, вы увеличиваете свою способность принимать каждый опыт скорее как вызов, нежели как угрозу, и набираете сил, чтобы встретить этот вызов, если он придёт.
Но если сейчас эта попытка изгнать мысли страха представляется вам невозможной и вас продолжает преследовать страх будущих событий, основанный если не на воображении, то на вполне определённых перспективах, таких как растущая боль, личные утраты, старость и существование без тех материальных вещей и отношений, которые кажутся существенными для самой вашей жизни, тогда я предложу вам применить другую технику. Принимайте свои страхи честно, как они есть, ведь попытки прятаться от того, что вы считаете неизбежным, или закрывать на это глаза, никогда не помогают, хотя, как я попытаюсь вам показать, даже то, что кажется неизбежным, может ещё и не произойти, а если и произойдёт, может оказаться не столь катастрофическим, как вы ожидаете.
Одним из мудрейших поэтов сказано: "Поскольку дела людей всё ещё непредсказуемы, давайте рассчитывать на худшее".
Так что, вообразив "худшее из того, что может случиться", попробуйте посмотреть, как лучше и мудрее всего встретить эти события, и какие действия на физическом плане помогут в таких обстоятельствах на всех уровнях справиться с ситуацией, но ещё важнее — какое расположение духа.
Один из способов сделать это — рассматривать опыт так, как если бы это происходило с другим человеком. Спроектируйте ситуацию вовне, отделите её от своих собственных особых обстоятельств и прежде всего — от своих эмоциональных реакций. Рассмотрите, какой практический совет дали бы вы страдальцу, оказавшемуся в такой ситуации. Представьте, как он решает её эффективно и со здравым смыслом. Постарайтесь также увидеть вдохновение и силу, которые могли бы быть вызваны, сделай он попытку поднять ситуацию в открывающий свет, который может пролить на него более высокое восприятие. Но, что важно, представьте его не только способным справиться с ситуацией, но и извлекающим пользу из того, что с первого взгляда вполне могло показаться необратимой катастрофой. Например, подумайте как можно обратить этот опыт во благо, каким урокам он может его научить и как он может храбро приняв его, приобрести какие-либо качества, осознания, нравственную силу и прежде всего — способность помогать другим, оказавшимся в подобной ситуации. Такая попытка объективизировать свои страхи позволит вам рассмотреть разные аспекты ситуации, которая угрожает вашей личности, более отстранённо. А это и есть то, что вам нужно, и что так трудно приобрести. Всегда легче непредвзято, в свете ясного, проникающего света истины рассмотреть чужие проблемы, нежели свои собственные, которые неизбежно опутаны сетью личных эмоций, страхов и надежд.
Но когда вы сделаете такую попытку и примете решение о том, какой подход лучше всего будет применить, если ваши страхи оправдаются,

Цитаты

Не выходя из дома, можно познать мир. Не глядя в окно, можно увидеть истинный смысл сущего. Научиться можно везде и у каждого, если хочешь и умеешь.
--Лао-Цзы (пер. М.Соловьёва)

Анонсы материалов из рекомендуемых книг, статей, фильмов

Если рассмотреть самые значительные события моей жизни, то окажется, что они словно вращаются вокруг страха. Или вокруг того, чтобы так или иначе справляться со страхом - страхом не реализоваться в творчестве, страхом утраты, страхом наказания, критики и осуждения, страхом отвержения, страхом одиночества, страхами о...

Я укоризненно покачал головой. – Можно подумать, речь идет о работе, требующей физических усилий. Если тебе лень набивать трубку, это можно понять. Но потрудись называть вещи своими именами. Я, конечно, безответственное трепло, но четкие формулировки мне обычно удаются. А значит, и у тебя теперь не должно быть с этим проблем,...

ГЛАВА 2. ВТОРОЙ УИЦРАОР И ВНУТРЕННЕЕ ПРОСТРАНСТВО Пытаясь проектировать на плоскость человеческих понятий те требования демиурга, которые были поставлены перед демоном государственности при Петре, я подчеркнул в предыдущих главах насущную необходимость внутренних в России преобразований, а именно: упразднение боярства как...

Глава 1 К зданию Ночного Дозора я подъехал в начале восьмого утра. Самое глухое время — пересменка. Оперативники, дежурившие ночью на улицах города, сдали рапорты и ушли домой. Штабные работники, согласно московским обычаям, появятся не ранее девяти. Пересменка была и в комнате охраны. Уходящие охранники подписывали какие-то...

Вы, как и большинство людей, всё ещё склонны тратить слишком много времени на мечтания и смутные желания перемены условий, но ещё чаще — скатываетесь назад, погрязая в желаниях или тщетных сожалениях. Всё это бесполезно, если только не позволяет вам яснее увидеть свои ошибки и если не использовать эти воспоминания для обучения...